
GUT RESET:
Program Detoks Holistik 5 Hari dari Rumah
Pulihkan Pencernaanmu. Dukung Kesehatan Mental dari Dalam.
Online, belajar sesuai ritmemu | Video pembelajaran dalam Bahasa Indonesia

Ingin mengembalikan kesehatanmu ke jalur yang seimbang?
Apakah kamu sedang:
- Merasa mudah lelah dan ingin punya lebih banyak energi?
- Berjuang dengan berat badan dan ingin membangun hubungan yang lebih sehat dengan makanan?
- Sering merasa kembung dan ingin memulihkan masalah pencernaan?
- Merasa mudah cemas, overthinking, atau ingin pikiran yang lebih tenang dan stabil?
- Ingin memperkuat sistem imun dan me-reset tubuhmu?
- Menginginkan kulit yang lebih bersih dan bercahaya?
- Ingin melakukan semua ini secara alami dari rumah, tanpa puasa ekstrem?
Jika kamu menjawab “YA” untuk salah satu di atas, program detoks dari rumah ini dibuat untukmu.
APA ITU PROGRAM GUT RESET?
Kesehatan pencernaan memiliki dampak yang sangat besar terhadap kesehatan mental kita.
Usus adalah tempat di mana sekitar 70% sistem imun berada. Di sanalah hormon dimetabolisme, nutrisi diserap, neurotransmitter (seperti serotonin dan dopamin) diproduksi, serta proses detoksifikasi tubuh berlangsung.
Karena usus memiliki peran besar dalam regulasi imun dan sistem saraf, kondisinya sangat memengaruhi organ lain—terutama otak dan kesehatan mental. Hubungan ini dikenal sebagai Gut–Brain Axis.
Ketika terjadi ketidakseimbangan pada usus, tubuh akan melepaskan zat yang disebut sitokin pro-inflamasi. Zat ini dapat memengaruhi fungsi otak dan sistem saraf, yang kemudian muncul dalam berbagai bentuk seperti kecemasan, overthinking, mood yang tidak stabil, brain fog, kelelahan mental, gangguan tidur, hingga perasaan depresi.
Inilah mengapa memulihkan kesehatan pencernaan bukan hanya tentang tubuh yang lebih ringan, tetapi juga tentang pikiran yang lebih tenang, jernih, dan stabil secara emosional.
Karena itulah, dapat dikatakan bahwa kondisi mental kita merupakan cerminan dari kesehatan pencernaan kita.

Dalam Ayurveda—sistem kesehatan holistik yang telah berusia lebih dari 5.000 tahun—kesehatan pencernaan menempati peran yang sangat penting. Ayurveda meyakini bahwa pencernaan yang terganggu adalah akar dari berbagai ketidakseimbangan, termasuk gangguan pada kesehatan mental.
Karena itulah, Ayurveda menawarkan pendekatan holistik untuk menguatkan dan mendukung kesehatan pencernaan, yang secara langsung berdampak pada kejernihan pikiran dan kestabilan emosi. Pendekatan ini mencakup pengaturan pola makan, penggunaan herbal, gaya hidup yang selaras, serta praktik detoksifikasi yang tepat.
Meski saat ini ada banyak jenis program detoks, Ayurveda memiliki sejarah paling panjang dan terdokumentasi dalam praktik detoks yang aman dan terstruktur.
Tujuannya adalah memberikan reset menyeluruh pada sistem pencernaan, tanpa efek samping yang ekstrem, sekaligus mendukung proses detoksifikasi sel secara optimal—sehingga pikiran terasa lebih tenang, fokus meningkat, dan sistem saraf kembali seimbang.
Testimonial



Manfaat Program Ini
1Membantu menghadirkan pikiran yang lebih jernih, tenang, dan stabil secara emosional.
2Mendukung pemulihan dari dampak negatif gaya hidup sehari-hari seperti stres kronis, kelelahan mental, dan overthinking.
3Mengembalikan kondisi alami kesehatan dan keseimbangan tubuh dengan menata ulang sistem internal agar fungsi tubuh dan kesehatan mental berjalan optimal.
4Menyeimbangkan sistem pengendali utama otak (kelenjar pituitari dan pineal), sehingga regulasi hormon, ritme tidur, suasana hati, dan proses enzimatik kembali selaras.
5Membantu memulihkan vili usus, sehingga penyerapan nutrisi meningkat—berdampak langsung pada energi, mood, dan fokus mental.
6Mengembalikan fungsi eliminasi tubuh (pencernaan, urin, pernapasan, dan keringat) agar toksin tidak menumpuk kembali—yang sering memicu kabut pikiran (brain fog) dan ketidakstabilan emosi.
7Menyeimbangkan hipoglikemia dan hiperglikemia, sehingga energi dan konsentrasi lebih konsisten sepanjang hari.
8Membersihkan hati, melancarkan aliran empedu, dan membantu tubuh menjaga keseimbangan darah—berpengaruh pada kestabilan emosi dan ketenangan sistem saraf.
9Melancarkan dan memulihkan aliran sistem limfatik dan kelenjarnya, mendukung proses detoksifikasi yang membantu tubuh terasa lebih ringan dan pikiran lebih lega.
10Menyeimbangkan kembali dosha Vata, Pitta, dan Kapha ke fungsi alaminya—sehingga pikiran menjadi lebih tenang, emosi lebih terkendali, daya pikir dan konsentrasi meningkat.

Pencernaan lebih baik

Berat badan lebih seimbang

Pikiran lebih tenang

Kulit lebih sehat

Imunitas lebih kuat
Testimonial

"Setelah belajar bersama Zia melalui program detoksnya, saya bukan hanya jadi lebih memahami tubuh saya sendiri (seperti makanan apa yang baik dan sebaiknya dihindari sesuai tipe tubuh saya), tetapi juga langsung merasakan hasilnya—lingkar pinggang mengecil dan berat badan pun berkurang!"
— Marella Regina, Lawyer, Jakarta

"Kulit saya—terutama di area wajah dan leher—kini jauh lebih bersih dari jerawat. Saya juga merasa lebih seimbang secara emosional, bahkan saat PMS, dan bangun setiap pagi dengan perasaan selaras—baik secara fisik maupun mental. Saya sangat bersyukur atas program detoks ini, serta energi dan dedikasi Zia dalam membimbing kami. Benar-benar sebuah berkah bisa menjadi bagian dari kelas-kelasnya!"
— Gita Saraswati, Holistic (Peri)Menopause Coach, France

"Secara fisik, perut saya terasa lebih ringan, tidak lagi kembung, dan berat badan pun sedikit berkurang. Namun yang paling saya hargai adalah bagaimana saya merasa lebih grounded, lebih seimbang, serta mempelajari rutinitas harian sehat baru dari Ayurveda yang kini bisa saya terapkan dalam kehidupan sehari-hari."
— Maya Hikmatin, Owner Lepas Wear, Bandung

"Setelah menjalani detoks, saya benar-benar terkejut menyadari bahwa berat badan saya semakin mendekati berat ideal (untuk pertama kalinya sejak masa kuliah!), dan pola ngemil saya berubah total—sesuatu yang sebelumnya tidak pernah saya bayangkan bisa terjadi."
— Aisha Marzuki, Researcher, Jakarta
JADWAL PROGRAM
- 1
FASE PERSIAPAN
(4 HARI
Selama fase persiapan ini, kamu akan diarahkan untuk menghindari beberapa jenis makanan tertentu agar proses detoks nantinya berjalan lebih lancar dan nyaman.
Jika kamu mendaftar membership, kamu juga akan mendapatkan video edukasi yang membantumu memahami alur program serta berbagai praktik yang akan dilakukan selama fase detoks.
2FASE DETOKS
(5 HARI)
Ini adalah inti utama dari program.
Di fase inilah kamu mulai menerapkan semua yang telah dipelajari selama fase persiapan, sekaligus menikmati proses transformasi yang terjadi pada tubuh dan pikiranmu.3FASE REFEEDING
(3 HARI)
Tiga hari terakhir ini sangat penting untuk mempersiapkan tubuh sebelum kembali ke rutinitas dan pola makan sehari-hari. Kami sangat menyarankan kamu mengikuti protokol pada fase refeeding ini agar hasil detoks dapat bertahan lebih lama dan manfaatnya bisa dipertahankan secara berkelanjutan.
Apa yang Membuat Kelas Ini Berbeda?
1ONLINE
Kamu bisa mulai kapan saja. Kebebasan untuk bertumbuh dan belajar sepenuhnya ada di tanganmu.
2AKSES SEUMUR HIDUP
Akses seumur hidup ke program ini — kamu bisa mengulang dan mempelajari materinya kapan pun kamu mau. (Members ONLY)
3BONUS
Bonus course yang membahas lebih dalam cara menjalankan ritual harian Ayurveda secara praktis. (Members ONLY)
4UPDATE GRATIS
Update GRATIS untuk setiap pembaruan program di masa depan. Seiring kami terus belajar dan berkembang, kamu pun ikut bertumbuh. (Members ONLY)
Sebelum kamu melanjutkan…
Program detoks ini tidak dianjurkan untuk kamu jika:
- Sedang hamil
- Sedang menyusui
- Sedang menjalani program kehamilan (promil)
(namun, melakukan detoks sebelum promil justru bisa sangat bermanfaat) - Baru menjalani operasi besar dalam 8 minggu terakhir
- Mengalami kondisi tubuh yang sangat lemah atau depleted
- Pernah didiagnosis, atau merasa memiliki gangguan pola makan (eating disorder)
- Sangat sensitif terhadap herbal dan suplemen
- Dan yang terakhir—program ini bukan untuk kamu yang mencari jalan instan untuk sehat. Detoks ini mungkin hanya berlangsung 5 hari, tetapi membutuhkan komitmen dan konsistensi. Hasilnya? Sepadan dengan usaha yang kamu berikan.

PENDAFTARAN
Jika kamu mendaftar sebagai member, kamu juga akan mendapatkan kelas video dan panduan (dalam Bahasa Indonesia) yang mencakup:
- Ayurvedic Detox (75 menit)
- Pengantar Ayurveda & 5 Pilar Kesehatan Holistik (60 menit)
- Menemukan Tujuan Hidup: Cara Menciptakan Hidup yang Kamu Cintai (60 menit)
- Ayurveda & Kesehatan Mental: Cara Menenangkan Pikiran (60 menit)
- Pencernaan Sehat: Cara Memiliki Pencernaan yang Bahagia (52 menit)
- Nutrisi Seimbang: Pola Makan Ideal Sesuai Tipe Tubuh Ayurvedamu (55 menit)
- Ritual Harian & Musiman: Gaya Hidup Ayurveda untuk Kesehatan Jangka Panjang (82 menit)
- Panduan “how-to” & video demo praktik harian Ayurveda (seperti tongue scraping, oil pulling, latihan pernapasan & meditasi, gerakan lembut & olahraga, serta pijat mandiri)
⏱️ Total 8 jam kelas online
Recommended

Member
Rp 999.000
Termasuk:
📘 E-book panduan program
🎥 9 jam kelas video bersama Zia
🎧 3 jam podcast tentang detoks bersama Zia
🤍 Dukungan dari tim Ayuritual
🔄 Update program & kelas seumur hidup
Testimonial

"Saya sudah belajar dan mempraktikkan Ayurveda sejak 2018, dan merasakan banyak manfaat. Namun, Gut Reset Detoks yang diciptakan Zia membawa kondisi kesehatan saya ke level yang sama sekali baru—sesuatu yang sebelumnya tidak pernah saya bayangkan bisa terjadi."
— Philida Thea, Content Marketing Executive, Jakarta

"Kulit saya—terutama di area wajah dan leher—kini jauh lebih bersih dari jerawat. Saya juga merasa lebih seimbang secara emosional, bahkan saat PMS, dan bangun setiap pagi dengan perasaan selaras—baik secara fisik maupun mental. Saya sangat bersyukur atas program detoks ini, serta energi dan dedikasi Zia dalam membimbing kami. Benar-benar sebuah berkah bisa menjadi bagian dari kelas-kelasnya!"
— Cikhita Sebayang, Entrepreneur, Jakarta

"Selama bertahun-tahun, saya mengalami kembung kronis dan tidak ada obat yang benar-benar membantu mengatasinya. Namun berkat program ini, tubuh saya terasa lebih ringan, energi saya lebih stabil sepanjang hari, perubahan pada perut saya terlihat jelas (kembung berkurang), dan mood saya pun menjadi lebih seimbang."
— Esthie, Banker, Jakarta

"Setelah menjalani detoks selama 7 hari, saya benar-benar terkejut menyadari bahwa berat badan saya semakin mendekati berat ideal (untuk pertama kalinya sejak masa kuliah!), dan pola ngemil saya berubah total—sesuatu yang sebelumnya tidak pernah saya bayangkan bisa terjadi."
— Bunga Revolusi, Jakarta
FAQs
Saya benar-benar baru mengenal Ayurveda. Apakah saya bisa mengikuti program ini dengan mudah?
Apakah saya tetap bisa mengikuti program ini jika sedang menstruasi?
Apakah saya tetap bisa mengonsumsi suplemen atau obat selama program ini?
Apakah saya bisa menjalani detoks sambil bekerja atau bepergian?
Saya cenderung mudah turun berat badan. Apakah saya tetap bisa mengikuti program ini untuk menaikkan berat badan?
Siapa yang sebaiknya tidak mengikuti program ini?
Seberapa sering saya sebaiknya menjalani program detoks?
Apa yang perlu saya lakukan atau persiapkan sebelum mengikuti program ini?
Seperti apa jadwal harian selama fase detoks?
Kapan saya akan mendapatkan akses ke program (e-book dan kelas video)?
Jenis video apa saja yang akan saya dapatkan jika memilih membership GLOW?
PENDAFTARAN
Recommended

Member
Rp 999.000
Termasuk:
📘 E-book panduan program
🎥 9 jam kelas video bersama Zia
🎧 3 jam podcast tentang detoks bersama Zia
🤍 Dukungan dari tim Ayuritual
🔄 Update program & kelas seumur hidup
Pendaftaran akan diproses pada hari kerja.




















