• Masterclass Ayurveda:

    Skincare Holistik

    Online, belajar sesuai ritmemu | Video pembelajaran dalam Bahasa Indonesia

  • Masih berjuang dengan masalah kulit yang tidak kunjung selesai?

    Mendambakan kulit bersih tanpa jerawat?

    Ingin kulit yang sehat, cerah alami, dan bercahaya dari dalam?

    Lelah mencoba begitu banyak produk tapi hasilnya mengecewakan?

    Jawabannya ada di sini.

    Bergabunglah dalam program online kami dan mulai perjalanan menuju kulit yang benar-benar sehat secara holistik— dari pencernaan, hormon, emosi, hingga rutinitas perawatan yang tepat.

    Saatnya berhenti menutupi masalah.
    Saatnya menyembuhkan dari akarnya.

    Transformasimu dimulai sekarang.

  • Section image

    Masalah Kulit Tak Kunjung Selesai? Saya Paham Rasanya.

    Selama lebih dari 10 tahun, saya menjalani naik-turun perjuangan dengan jerawat dewasa. Semuanya bermula setelah pengalaman summer school di Eropa pada tahun 2010. Menariknya, saat masa pubertas justru kulit saya baik-baik saja. Namun setelah itu, jerawat mulai datang dan pergi tanpa pola yang jelas.

    Di awal, saya mencoba berbagai produk jerawat yang dijual bebas, berharap menemukan solusi permanen. Namun siklus itu terus berulang.

    Saya kemudian berkonsultasi ke dokter kulit, menggunakan skincare khusus dan obat resep. Kulit memang sempat membaik… tetapi begitu pemakaian dihentikan, jerawat kembali muncul.

    Di titik itulah saya menyadari satu hal penting:

    Ini bukan sekadar masalah produk.
    Ini adalah masalah keseimbangan tubuh secara menyeluruh.

    Dari sana, perjalanan saya mendalami Ayurveda dan pendekatan holistik dimulai.

  • Kini, melalui Masterclass Ayurveda: Skincare Holistik, saya ingin membimbing kamu untuk menemukan jalan yang lebih berkelanjutan — yang tidak hanya menenangkan kulit di permukaan, tetapi juga memperbaiki akar masalah dari dalam: pencernaan, hormon, emosi, gaya hidup, dan ritme tubuh.

    Bukan sekadar kulit lebih bersih, tetapi tubuh yang lebih seimbang.

    Karena kulit yang sehat adalah refleksi dari kesehatan batin dan sistem tubuh secara keseluruhan

  • Kulit yang sehat adalah hasil dari tubuh yang seimbang. Pelajari rahasianya melalui 5 Pilar Kesehatan Holistik berbasis Ayurveda, dan rasakan perubahan dari dalam ke luar.

    Section image

    Hidup dengan Tujuan

    Kulit adalah cerminan perjalanan hidup dan keseimbangan batin. Dengan memahami tipe kulitmu secara mendalam, kamu belajar merawat diri secara utuh—bukan sekadar memperbaiki tampilan, tetapi membangun kesehatan jangka panjang dari dalam.

    Section image

    Kesehatan Mental

    Kulit menyimpan lebih dari sekadar jejak fisik—ia juga mencerminkan beban emosional. Dengan pendekatan yang tepat, kamu bisa menenangkan keduanya sekaligus: pikiran dan kulit.

    Section image

    Pencernaan yang Sehat

    Kulit tidak pernah berdiri sendiri. Ia berbicara lewat pencernaan, emosi, dan ritme tubuh. Biarkan kulitmu menjadi cerminan dari keseimbangan yang tercipta di dalam tubuh.

    Section image

    Pola Makan Seimbang

    Bukan tentang menahan diri, tetapi tentang memahami apa yang benar-benar dibutuhkan tubuhmu. Di sanalah kesehatan sejati—dan kulit yang bercahaya—berawal.

    Section image

    Gaya Hidup Berkesadaran

    Saat ritme hidupmu selaras dengan alam, tubuh pun menemukan keseimbangannya. Di sanalah kesehatan tumbuh, dan cahaya alami dari dalam mulai terpancar.

  • Section image

    Tahun 2020: Titik Balik Penyembuhan Kulit Saya

    Di tengah pandemi tahun 2020, saya mengalami breakout kulit yang cukup berat.

    Berbekal pengetahuan saya tentang skincare Ayurveda, saya mulai menerapkan perawatan alami dan holistik secara konsisten. Perlahan, perubahan pun terlihat—seperti yang bisa kamu lihat pada foto, kulit saya mulai pulih dan kembali seimbang.

    Pendekatan holistik ini bukan hanya memperbaiki kondisi kulit saya, tetapi juga memberi dampak positif pada kesehatan tubuh & energi saya secara keseluruhan.

    Sekarang, saya ingin membagikan perjalanan ini kepada kamu.

  • Yang Akan Kamu Pelajari

    Total durasi kelas: 12 jam 10 menit

    Masterclass ini sudah termasuk akses ke course “Ayurveda untuk Pemula”.

    1

    Pengenalan Ayurveda & 5 Pilar Kesehatan Holistik

    (1 jam 10 menit)

    • Apa itu Ayurveda?
    • Apa yang dimaksud dengan “kesehatan holistik”, dan bagaimana Ayurveda membantu mencapainya
    • 5 elemen dalam Ayurveda dan perannya dalam menciptakan keseimbangan tubuh dan pikiran
    • Gambaran umum 5 pilar kesehatan holistik
    • 3 tipe tubuh menurut Ayurveda (dosha) dan karakteristiknya
    2

    Pilar #1 – Hidup dengan Tujuan : Membangun Kehidupan yang Selaras dan Bermakna

    (1 jam 2 menit)

    • 3C dalam hidup yang penuh tujuan (The 3Cs of a purposeful life)
    • Purushartha: 4 fondasi utama tujuan hidup menurut yoga & Veda
      (padanan konsep Ikigai dalam tradisi Jepang)
    • Meditasi pemaafan (forgiveness meditation) untuk melepaskan beban emosional
    • Keberanian vs Ketakutan: memahami sains di balik rasa takut, dan cara melampauinya melalui pendekatan Ayurveda
    3

    Pilar #2 – Kesehatan Mental: Menenangkan Pikiran

    (1 jam 2 menit)

    • Tiga Guna: tiga kualitas dasar pikiran (sattva, rajas, tamas)
    • Tamas: kondisi inersia, kelesuan, depresi, dan trauma
    • Rajas: kondisi hasrat, perubahan, kegelisahan, dan ambisi
    • Sattva: kondisi ketenangan, kejernihan, kemurnian, dan harmoni
    • 5 langkah meningkatkan sattva (ketenangan batin) melalui pendekatan Ayurveda
    4

    Pilar #3 – Pencernaan yang Sehat: Perut Sehat, Hidup Lebih Ringan

    (52 menit)

    • Perspektif Ayurveda tentang pencernaan (Agni / api pencernaan)
    • 2 langkah utama untuk membangun pencernaan yang sehat menurut Ayurveda
    • Pancha Maya Kosha: 5 lapisan keberadaan manusia dan “nutrisi” yang ideal untuk masing-masing lapisan
    • 7 tips makan menurut Ayurveda untuk mendukung pencernaan optimal
    • 7 tips minum menurut Ayurveda agar tubuh lebih mudah menyerap dan menyeimbangkan cairan
    5

    Pilar #4 – Pola Makan Seimbang: Pola Makan Ideal untuk Tipe Tubuh Ayurvedamu

    (55 menit)

    • 3 panduan nutrisi Ayurveda untuk tingkat pemula, menengah, dan lanjutan
    • 2 prinsip utama untuk mempersonalisasi pola makan sesuai tipe tubuh (dosha)
    • 5 elemen dalam nutrisi dan perannya bagi keseimbangan tubuh
    • 6 rasa penyembuh dalam Ayurveda (enam rasa terapeutik) dan manfaatnya bagi kesehatan
    6

    Pilar #5 – Gaya Hidup Berkesadaran: Ritual Harian & Musiman Ayurveda untuk Kesehatan Jangka Panjang

    (1 jam 22 menit)

    • Ritme sirkadian & jam biologis tubuh: bagaimana tubuh bekerja mengikuti siklus alami siang dan malam
    • Praktik ideal sepanjang hari untuk mendukung kesehatan, energi stabil, dan kejernihan pikiran
    • Jenis olahraga yang sesuai dengan tipe tubuh (dosha)
    • Detoks musiman menurut Ayurveda:
      apa itu, mengapa penting, kapan waktu terbaik, dan bagaimana melakukannya dengan aman dan efektif
    7

    Tipe Kulit Ayurvedamu

    (1 jam 13 menit)

    • Membaca sinyal kesehatan melalui struktur dan karakter wajah
    • Tipe kulit & pola ketidakseimbangan berdasarkan dosha
    • Pendekatan perawatan Ayurveda untuk Vata, Pitta, dan Kapha skin type
    8

    Kulit, Emosi & Kesehatan Mental

    (1 jam 9 menit)

    • Hubungan antara 3 dosha dan pola emosi
    • 7 jaringan tubuh (dhatu) dan kaitannya dengan 7 lapisan kulit
    • Nutrisi holistik untuk mendukung kesehatan kulit dari dalam
    9

    Beauty Belly: Kulit & Kesehatan Pencernaan

    (1 jam 8 menit)

    • Hubungan antara sistem pencernaan dan kesehatan kulit
    • 4 tipe pencernaan menurut Ayurveda (Agni)
    • Kesehatan kulit dan siklus hormonal perempuan
    10

    Beauty Nutrition: Nutrisi untuk Kulit Sehat & Bercahaya

    (1 jam 9 menit)

    • Pendalaman tentang 6 rasa penyembuh dalam Ayurveda (six medicinal tastes)
    • Prinsip food combining menurut Ayurveda
    • 7 jenis makanan pemicu jerawat yang perlu diwaspadai
    • Herbal & suplemen untuk mendukung kecantikan kulit dari dalam
    11

    Ritual Perawatan Kulit Ayurvedamu

    (1 jam 8 menit)

    • Rutinitas harian Ayurveda untuk mendukung regenerasi dan vitalitas kulit
    • Panduan memilih skincare & produk yang selaras dengan kondisi kulit
    • Ritual musiman untuk menjaga keseimbangan kulit mengikuti ritme alam
  • Apa yang Membuat Kelas Ini Berbeda?

    1

    ONLINE

    Kamu bisa mulai kapan saja, dan belajar sesuai ritmemu sendiri. Tidak ada tenggat yang menekan, tidak ada keterbatasan waktu. Perjalanan belajarmu sepenuhnya ada di tanganmu — fleksibel, mandiri, dan menyesuaikan dengan kehidupanmu.

    2

    AKSES SEUMUR HIDUP

    Kamu akan mendapatkan akses seumur hidup ke program ini. Artinya, kamu bisa mengulang materi dan belajar kembali kapan pun kamu butuhkan.

    3

    BONUS

    Kamu akan mendapatkan kelas tambahan yang membahas lebih mendalam tentang ritual harian Ayurveda, lengkap dengan panduan praktis cara melakukan setiap praktiknya langkah demi langkah.

    4

    UPDATE GRATIS

    Kamu akan mendapatkan setiap pembaruan dan peningkatan materi course ini secara gratis. Seiring ilmu terus berkembang dan program ini disempurnakan, kamu pun ikut bertumbuh bersama.

  • Section image

    Gabung Kelas Online Sekarang

    Rp 399.000

  • Sudah terdaftar di program Ayurveda untuk Pemula atau Gut Reset Membership? Nikmati diskon spesial 50% untuk kelas ini. Silakan hubungi kami untuk mendapatkan bantuan.

    Pendaftaran akan diproses pada hari kerja.
  • Section image

    "Bertemu Zia mengubah cara saya memandang kesehatan dan hidup. Ia membantu saya memahami bahwa tubuh dan kebahagiaan berjalan beriringan. Saya sangat bersyukur atas bimbingannya."

    ~ Gadis Azahra, TEDx speaker, award winning changemaker - Indonesia
  • BONUS KELAS:

    Panduan Praktis Ritual Harian Ayurveda (Step-by-Step)

    Total durasi kelas: 1 jam 19 menit

    Section image

    Tongue Scraping

    (14 minutes)

    Section image

    Oil Pulling

    (8 minutes)

    Section image

    Self-love Massage

    (18 minutes)

    Section image

    Centering Practice

    (16 minutes)

    Section image

    Light Movement

    (12 minutes)

    Section image

    Foot Massage

    (11 minutes)

  • Frequently Asked Questions

    1

    Kapan online course ini dimulai dan berakhir?

    Kamu bisa mulai dan menyelesaikan course ini kapan saja, sesuai dengan waktumu sendiri. Format on-demand kami memberimu kebebasan untuk belajar dengan ritmemu, tanpa jadwal tetap atau batas waktu.

    2

    Saya benar-benar baru mengenal Ayurveda. Apakah saya bisa mengikuti kelas ini dengan mudah?

    Tentu saja, bisa banget. Kelas ini dirancang khusus untuk menyederhanakan Ayurveda agar mudah dipahami dan praktis diterapkan, terutama untuk pemula dengan gaya hidup yang sibuk. Tujuannya satu: membantu kamu menjalani hidup yang lebih holistik dan seimbang, tanpa harus mengubah segalanya secara ekstrem di tengah ritme hidup modern.
    3

    Apakah saya masih bisa mengakses kelas setelah course selesai?

    Ya. Kamu akan mendapatkan akses seumur hidup ke seluruh materi course ini. Artinya, kamu bisa mengulang pelajaran kapan pun kamu mau, dan juga mendapatkan semua pembaruan materi di masa depan secara gratis. Course ini akan terus berkembang, dan kamu akan selalu ikut bertumbuh bersama di dalamnya.
    4

    Kapan dan bagaimana saya akan mendapatkan akses ke kelas?

    Setelah pendaftaran berhasil, silakan cek email kamu untuk detail login (dengan subjek: “Welcome, New Member!”). Dengan akun tersebut, kamu bisa masuk ke halaman “Members Only” di website kami, tempat seluruh materi pembelajaran dapat diakses kapan saja.

  • Section image

    Gabung Kelas Online Sekarang

    Rp 399.000

  • Sudah terdaftar di program Ayurveda untuk Pemula atau Gut Reset Membership? Nikmati diskon spesial 50% untuk kelas ini. Silakan hubungi kami untuk mendapatkan bantuan.

    Pendaftaran akan diproses pada hari kerja.